专家认为，现在青少年学习压力很大，电脑、电视、手机等电子产品又很普及，他们长期看近，缺乏看远的环境和条件，造成睫状肌痉挛，近视青少年越来越多。以北京为例，当地小学生视力不良检出率为41%、初中生62%、高中生80%。

如何保护好自己眼睛，已经是重中之重的事了。有研究表明，长时间使用电脑或者看电视的人，如果经常去户外活动的话，可以避免患近视。

这是因为户外活动多的年轻人，养成了从远处而不是近距离看物体的习惯，这就为预防近视提供了一个保障。而且当阳光普照时，阳光会让人们的瞳孔收缩，看东西更加清晰，导致影像成像的范围更大，从而避免近视。

所以经常在室内活动的人，远眺是一个不错预防近视的办法。