在夏季，男性的情绪比较容易躁动，同时夏季也是男性性欲躁动的时节。专家提醒，夏天纵欲过度对身心是十分有害的。

一般来说，勃起功能障碍有两种，一是身体器官发生了病变，但这种只占到百分之十左右的比例。而另一种功能性勃起障碍占到了大多数，这种病人的身体器官并没有病变，只是身体形成一种特殊病理性神经反射。

中医认为肾为生命之本。肾气虚，则由于纵欲过度，造成精气外泄，肾气不足，导致整个人感觉疲惫不堪，精神不振，腰酸腿软，甚至头昏耳鸣，口渴盗汗，还会引发失眠等问题，从而抵抗力减弱，也容易出现勃起功能障碍的现象。

年轻人更应该谨防纵欲过度。有些年轻人总是仗着自己的身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，加上没有足够的休息和恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍的出现。

总之，在夏季，应谨防纵欲过度。对此，专家建议：1、年轻人的性生活，一般以每周不超过2次为正常。2、平时多做运动，加强自身的体质，禁烟酒，最好不吃辛辣带刺激性的食物，多吃蔬菜水果等等。

以上就是佛山南海广德中医院男科专家给广大男性朋友关于“夏天谨防纵欲过度“的建议，纵欲过度对身体百害而无一利，男性应当约束自己的性冲动，享受健康生活。